안녕하세요!!^^ 
  
제가 간헐적 단식 (주 6회이상 18시간 단식하기) 을 
7년간 지속해 본 몸의 느낌은 놀라울 정도로 가볍고
생각보다 부담없이 할 수 있다는 것입니다. 

감량뿐이니라 체질개선효과와 혈액순환효과가 확실합니다. 
  
일상생활 중에도 음식제한에 대한 스트레스없이도 
즐거운 단식을 수시로 자유롭게 할 수 있다는 즐거움도 큽니다. 
  
배고픔과 친해지고 꼬르륵소리가 날때마다 
복구유전자가 활동한다는 믿음에 짜릿한 기쁨도 느껴지게됩니다. 
  
간헐적단식은 사람들의 고정관념을 깨고 생활속으로 들어왔습니다. 

단식은 힘든것, 배고픔은 안좋은것, 
단식은 유별나거나 의지력강한 사람이 하는것..등의 고정관념을 깨준것입니다. 
  
수많은 건강법을 몸으로 시도하고 있는 저는 그어떤 방법보다 효과적인 
간헐적 단식을 저의 라이프스타일로 받아들이기로 했습니다. 
  
다만, 5일이상의 단식이 가진 육체적 정신적 영적인 효과까지는 
기대할 수 없다는 점에서는 조금 아쉽습니다. 
  
다이어트로써의 간헐적단식은 그 어떤 다이어트 보다 최고입니다. 
하지만, 5일이상의 제대로된 단식이 가진 자연치유효과를 대신 할수 있는건 
아직 발견 되지 않은 듯합니다. 
  
하루단식이나 1일1식 또는 1일2식은 사회생활하면서 단식을 적용시킬 수 있는 
효과적인 대안 이지만,5일이상의 단식이 가진 보이지않는 힘을 따라오진 못합니다. 
  
5일이상의 단식이 가진 보이지않는 힘이란 
  
[내면의 진화(각성)] 
*자신과 삶을 보고, 위로하고, 대화하고, 객관화하는 일. 
*원하는 삶에 대한 잠재의식적 방향설정및 암시와 이미지의 효과적 강화. 
*음식에 대한 성장된 개념과 시각. 
*몸과 음식의 소중함에 대한 진정한 깨우침 
*바르게 살고있는지에 대한 자기성찰 
*정신력 절제력 인내심 집중력의 강화와 맑은 정신회복
(단식은 음식을 참는게 아니라 다스리는 것입니다.) 
*마음정화로 내면을 사랑과 지혜로 채우는것 
  
[기의 정화] 
*바쁘게 살면서 자기도 모르게 탁해지고
정체된 기의 흐름을 맑고 밝고 강하게 만드는것. 
*기색이 맑아져 얼굴이 환해지는 경험 
(5일이상의 단식은 확실하게 얼굴에 꽃이 피게한다는 15년의 확실한 경험!^^) 
*경락을 타고 흐르는 기의 시원하게 타들어가는 짜릿한 쾌감 
  
[깊은곳의 해독] 
*간헐적단식이 해결하기 힘든 간의 깊은곳 장의 깊은곳 모세혈관의 깊은 곳의 해독 
*피부의 회복, 피를 맑게하고, 뭉친근육을 풀고, 깊은곳의 녹슨지방을 녹여서 빼냄, 
세포차원의 진화, 숨겨진 염증제거..
(15년간의 경험상 만성질환의 개선에 놀라운 경험을 매일 하고 있습니다!) 
*단식으로 알파파상태를 유지해 부교감신경을 활성화 해주고,
몸의 자연면역시스템을 강화해주는 효과 
  
[영적 성장]
*단식중 명상은 묵혀둔 감정의 앙금을 풀어주어
마음을 치유하며 내적인 홀가분함을 경험하게 해 줌

*존재의 소중함, 살아있음의 의미,
스트레스다르는 능력개발,
가족과 일의 가치,
약해진자아의 회복,
잠재능력의 발현,
에고로 부터의 자유,
운명치유효과,
의식수준의 수직적 상승효과,
내적인 자유와 평화..등 의 효과.

그래서 제생각은 일년의 두번정도의 5일이상단식과 
평상시의 간헐적단식을 병행하면
놀라운 건강의 신세계를 경험할수 있으리라는 의견입니다. 
  
꼭 주의할 점은 
간헐적단식에서는 단식사이에 가공식품이나 밀가루 음식,설탕,
 지방식,술..등으로 폭식하는 것을 피하는 것이고, 
5일 이상의 단식은 반드시 전문가의 도움으로 
몸상태에 맞춰서 명상, 교정, 운동, 피부호흡, 냉기제거, 자연친화, 수분섭취..등이 
병행되어야 한다는 것입니다. 
  
단식은 인류의 희망이자 모든 사회적 경제적 환경적 문제에 대한 확실한 대안입니다. 
인류의 질적성장에 크게 기여할 수 있을 것입니다. 
  
혹시라도 이 의견에 다른 생각이 있거나
궁금한점 있으시면 해늘원장(010-7738-6096)으로 문자를 주세요. 

성심껏 답변해드리겠습니다!^^ 
아무쪼록 모두의 건강과 인생에 희망의 불빛이 비추기를 바라겠습니다!!!^^