그동안 저는 수없이 많은 다이어트를 하며 스트레스를 받아왔습니다

다른 단식원을통해 체중을 10kg감량했지만 퇴소후 잦은 술자리와 폭식으로 인해

다시 원상복구되었죠

이번엔 그러지 않을거란 마음가짐도 없이 무작정 해늘을 찾았습니다

 

저에게 다이어트란 고통 고통 고통 뿐이였습니다.

운동을 해도 작심삼일이였고 나약한 의지를 탓하며

살을 칼로 도려내고 싶다는 생각까지 했습니다.

 

그러나 다이어트는 즐겁고 재밌는 것이라는 원장님의 말씀을 듣고

조금씩 마음을 바꿔가기 시작했습니다.

뭘해도 스트레스 받지 않으려고 노력했습니다.

매일하는 산책.. 운동이라고 생각하지 않고 주위를 둘러보며 그날그날 바뀌는 풍경을

만끽하니 어느새 즐거움이 됐습니다 (다른사람보단 항상 뒤쳐졌지만요^^;)

 

더빨리, 더많이.. 욕심이 문제였던거 같습니다.

이제 퇴소한지 이틀..

욕심을 버리고 단기간이 아닌 장기간  스트레스 받지않으며 즐거운 다이어트 하기로

마음먹었습니다.

그러니 마음도 편안해지고 매일매일 달라지는 저를 보며

먹는즐거움에서 거울을 보는 즐거움으로 하루를 지내고있습니다.

 

원장님의 이미지 트레이닝

날씬해진 저를 상상해 보라는 말씀을 하셨지만 저는 머릿속에 떠오르지않았습니다

한번도 날씬했던적이 없기때문에...

그치만 이제는 조금씩 조금씩 보이기 시작합니다


다이어트는 체중감량이 아니라
몸과 마음에 때를 닦는 일이란걸 깨닫게 되었습니다

중요한건 내면이 얼마나 깨끗해지느냐인거죠


크게 배우고 많이 느끼고 저자신이 소중해지는 시간이었습니다


지금 이 마음가짐과 몸상태를 유지, 감량하면서

겨울이 가기전에 다시한번 입소해서 더 건강한몸을 만들고싶습니다

그때까지 잘 하고있을게요

감사했습니다 또뵈요!