드뎌~ 퇴소날입니다 ㅎㅎ

 

감식1일+단식10일+보식3일째아침..

총..10.30kg감량..^^

 

욕심같아선 더 길게 단식을 하고 싶었지만 보식을 더 잘해서

추가적인 감량과 요요를 막겠다는 생각에 보식을 하게 되었습니다.

 

단식원에 있는 동안 ...

몸무게는 많이 잃었지만..

마음적으로는 너무 많을 것을 얻고 가게 되었습니다.

 

원장님과의 상담을 통해 내 마음과 몸을 사랑하고 관리하는 법을 배웠습니다.

30여년 살아온 인생 습관 가치관이 하루 아침에 바뀌리라곤 기대하지 않습니다.

하지만 수련한다면 하루하루가 달라질꺼라고, 어제보단 나은 오늘의,

오늘보단 나은 내일의 저 자신이 될꺼라고 확신합니다.

 

처음 입소했을땐 퇴소후 몸무게 유지 자신이 솔직히 30%였습니다.

왠지,,,나 자신이 못 미덥고...여기서 어떻게든 빼서 나가겠지만

또 폭식이나 과식으로 찔것만 같은,,,,

 

허나 지금은 85%이상 입니다.^^

때론 유혹에 못 이겨, 상황에 어쩔수 없이, 실수 아닌 실수를 할수도 있을것입니다.

하지만 저는 유지가 아니라 더 감량할 자신이 있습니다.

내 몸을 사랑하기에 내 몸이 진정으로 원하는 행동만 할것 입니다.

 

과거의 어리석은 나는 잊어 버리고 새롭게 태어난 느낌으로

건강하게 기분좋게 인생을 즐기며 살것입니다.

 

여기서의 14일,,,제 인생에 있어서 결코 아깝지 않은 아니 정말 중요한, 소중한 시간이었습니다.

원장님 감사합니다. 

다음번엔 요요로 늘어난 몸무게로 망가진 모습으로 찾아오는 것이아니라

유지 잘해서 더 날씬하고 건강해진 모습으로 인사 드리러 오겠습니다.

원장님도 건강하시구요 해늘마음사랑단식원도 번창하시길 바랍니다.

이만 총총...