다이어트에서 각성이 왜 중요할까요?^^

각성이란
에고의 욕망과 두려움으로부터 자유로워지는 훈련입니다.

쉽게 말하면 정신을 차리는 훈련을 말합니다

20년을 다이어트지도를 해보니 운동이나 단식만으로는 한계가 있음을 알았습니다

많은분들이 근육양만 많으면 요요가 안올거라 믿고
비싸게 고통스럽게 운동을 하고 있지만

몸은 근육만 있는게 아니라 혈액 신경 경락 좋은지방 호르몬..등의
총합이며 근력보다 유연성 심폐력 순환력 조화력이 더 중요합니다

하지만 몸보다 중요한게 마음입니다

마음이 음식과 스트레스로부터 자유로워지는게 훨씬 더 
중요하며 각성수련은 명상 교감 진실최면 이미지훈련을 통해
자신을 찾아가는 과정을 스스로 찾는 훈련입니다

단식은 각성훈련을 위해 매우 중요하고 효과적인 조건이 됩니다
실제로 많은 성인들이 단식과 함께 각성을 하는 사례가 많습니다

단식과 각성의 만남은 인류사에서 매우 의미있는 일입니다

각성수련이 되어야만 진정으로 요요없는 다이어트가 됩니다

해늘 마음사랑단식원에서는 원하는 분들에게 개인지도로
각성훈련을 지도하고 있습니다

요요없는 정신의 건강체질을 위해
각성훈련은 이제 누구에게나 필요한 시대가 되었습니다

관심있는분들은 언제라도 신청해주세요!!^^